Znajte što je na vašem tanjuru
Peanut, with skin, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
566
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH10 g
Masti47 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 566 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 47 g 60%
- Zasićene masti 6,8 g 34%
- Vlakna 8,2 g 29%
- Šećeri 5,7 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 63 mg 5%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalij 700 mg 15%
- Cink 2,9 mg 26%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
Slične namirnice
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Peanut, with skin, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peanut, with skin, raw?
100 g namirnice Peanut, with skin, raw sadrži 566 kcal, 23 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peanut, with skin, raw?
50 g namirnice Peanut, with skin, raw sadrži 283 kcal, 12 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peanut, with skin, raw?
150 g namirnice Peanut, with skin, raw sadrži 849 kcal, 35 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 71 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Peanut, with skin, raw?
200 g namirnice Peanut, with skin, raw sadrži 1132 kcal, 47 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 94 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Peanut, with skin, raw?
250 g namirnice Peanut, with skin, raw sadrži 1415 kcal, 58 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 118 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
