Znajte što je na vašem tanjuru
Pecan nut, dried, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
724
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9 g
UH4 g
Masti74 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 724 kcal —
- Bjelančevine 9 g 18%
- Ugljikohidrati 4 g 1%
- Masti 74 g 95%
- Zasićene masti 6,5 g 32%
- Vlakna 9,1 g 33%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 56 mg 4%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 430 mg 9%
- Cink 4,9 mg 45%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 9 g | 4 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 4,5 g | 2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 13 g | 6 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 18 g | 8 g | 148 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 22 g | 10 g | 185 g |
Slične namirnice
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pecan raw/natural unsalted711 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pekan orasisušeno691 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pecan nut, dried, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pecan nut, dried, raw?
100 g namirnice Pecan nut, dried, raw sadrži 724 kcal, 9 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pecan nut, dried, raw?
50 g namirnice Pecan nut, dried, raw sadrži 362 kcal, 4,5 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pecan nut, dried, raw?
150 g namirnice Pecan nut, dried, raw sadrži 1086 kcal, 13 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 111 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pecan nut, dried, raw?
200 g namirnice Pecan nut, dried, raw sadrži 1448 kcal, 18 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 148 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pecan nut, dried, raw?
250 g namirnice Pecan nut, dried, raw sadrži 1810 kcal, 22 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 185 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana