Znajte što je na vašem tanjuru
Peanut, blanched, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
566
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH11 g
Masti47 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 566 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 47 g 60%
- Zasićene masti 5,8 g 29%
- Vlakna 7,6 g 27%
- Šećeri 6,7 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalij 700 mg 15%
- Cink 2,9 mg 26%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
Slične namirnice
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Peanut, blanched, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peanut, blanched, raw?
100 g namirnice Peanut, blanched, raw sadrži 566 kcal, 24 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peanut, blanched, raw?
50 g namirnice Peanut, blanched, raw sadrži 283 kcal, 12 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peanut, blanched, raw?
150 g namirnice Peanut, blanched, raw sadrži 849 kcal, 36 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Peanut, blanched, raw?
200 g namirnice Peanut, blanched, raw sadrži 1132 kcal, 47 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 93 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Peanut, blanched, raw?
250 g namirnice Peanut, blanched, raw sadrži 1415 kcal, 59 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 117 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
