Znajte što je na vašem tanjuru
Hazelnut, whole, skin on, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
662
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH4 g
Masti65 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 662 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 4 g 1%
- Masti 65 g 83%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 16 mg 107%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Željezo 3 mg 17%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 720 mg 15%
- Cink 2 mg 18%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 662 | 14 g | 4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 6,8 g | 2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 993 | 20 g | 5,9 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1324 | 27 g | 7,9 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1655 | 34 g | 9,9 g | 161 g |
Slične namirnice
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Hazelnuts wihtout salt673 kcal / 100 g
- Hazelnut raw/natural unsalted643 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Lješnjacisirovi, u ljusci636 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hazelnut, whole, skin on, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hazelnut, whole, skin on, raw?
100 g namirnice Hazelnut, whole, skin on, raw sadrži 662 kcal, 14 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hazelnut, whole, skin on, raw?
50 g namirnice Hazelnut, whole, skin on, raw sadrži 331 kcal, 6,8 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hazelnut, whole, skin on, raw?
150 g namirnice Hazelnut, whole, skin on, raw sadrži 993 kcal, 20 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 97 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hazelnut, whole, skin on, raw?
200 g namirnice Hazelnut, whole, skin on, raw sadrži 1324 kcal, 27 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 129 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hazelnut, whole, skin on, raw?
250 g namirnice Hazelnut, whole, skin on, raw sadrži 1655 kcal, 34 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 161 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) Q1023 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
