Znajte što je na vašem tanjuru

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant

Kalorije i nutritivne vrijednosti

156

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine3,5 g

UH15 g

Masti8,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 156 kcal —
Bjelančevine 3,5 g 7%
Ugljikohidrati 15 g 6%
Masti 8,3 g 11%
Zasićene masti 1,1 g 6%
Vlakna 2,7 g 10%
Šećeri 2,8 g —
Natrij 388 mg 17%
Kolesterol 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 14 µg 2%
Vitamin C 0,9 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,5 mg 17%
Vitamin K 13,4 µg 11%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 3,2 mg 20%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 9,2 mg 2%

Minerali

Kalcij 19 mg 1%
Željezo 1,2 mg 7%
Magnezij 34 mg 8%
Fosfor 76 mg 6%
Kalij 188 mg 4%
Cink 0,73 mg 7%
Bakar 0,14 mg 16%
Selen 18,1 µg 33%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	156	3,5 g	15 g	8,3 g
1 porcija	250 g	390	8,8 g	38 g	21 g
2 porcije	500 g	780	18 g	77 g	42 g
½ porcije	125 g	195	4,4 g	19 g	10 g
3 porcije	750 g	1170	26 g	115 g	63 g
4 porcije	1000 g	1560	35 g	153 g	83 g
50 g	50 g	78	1,8 g	7,7 g	4,2 g
150 g	150 g	234	5,3 g	23 g	13 g
200 g	200 g	312	7 g	31 g	17 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

100 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant sadrži 156 kcal, 3,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

1 porcija (250 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant sadrži 390 kcal, 8,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

2 porcije (500 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant sadrži 780 kcal, 18 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

½ porcije (125 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant sadrži 195 kcal, 4,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

3 porcije (750 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant sadrži 1170 kcal, 26 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 63 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

4 porcije (1000 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant sadrži 1560 kcal, 35 g bjelančevina, 153 g ugljikohidrata i 83 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

50 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant sadrži 78 kcal, 1,8 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

150 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant sadrži 234 kcal, 5,3 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58146601 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana