Znajte što je na vašem tanjuru

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalorije i nutritivne vrijednosti

153

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine7,6 g

UH15 g

Masti6,6 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 153 kcal —
Bjelančevine 7,6 g 15%
Ugljikohidrati 15 g 6%
Masti 6,6 g 8%
Zasićene masti 3,5 g 18%
Vlakna 0,9 g 3%
Šećeri 1,7 g —
Natrij 436 mg 19%
Kolesterol 56 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 78 µg 9%
Vitamin C 1,9 mg 2%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,63 mg 4%
Vitamin K 2 µg 2%
Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
Niacin (B3) 1,2 mg 8%
Vitamin B6 0,08 mg 5%
Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
Vitamin B12 0,4 µg 17%
Kolin 33,4 mg 6%

Minerali

Kalcij 147 mg 11%
Željezo 1,3 mg 7%
Magnezij 18 mg 4%
Fosfor 139 mg 11%
Kalij 193 mg 4%
Cink 0,81 mg 7%
Bakar 0,06 mg 7%
Selen 9,6 µg 17%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	153	7,6 g	15 g	6,6 g
1 porcija	143 g	219	11 g	22 g	9,4 g
2 porcije	286 g	438	22 g	44 g	19 g
½ porcije	71,5 g	109	5,5 g	11 g	4,7 g
3 porcije	429 g	656	33 g	66 g	28 g
4 porcije	572 g	875	44 g	88 g	38 g
50 g	50 g	77	3,8 g	7,7 g	3,3 g
150 g	150 g	230	11 g	23 g	9,9 g
200 g	200 g	306	15 g	31 g	13 g
250 g	250 g	383	19 g	38 g	17 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

100 g namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 153 kcal, 7,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (143 g) namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

1 porcija (143 g) namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 219 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (286 g) namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

2 porcije (286 g) namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 438 kcal, 22 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (71,5 g) namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

½ porcije (71,5 g) namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 109 kcal, 5,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (429 g) namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

3 porcije (429 g) namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 656 kcal, 33 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (572 g) namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

4 porcije (572 g) namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 875 kcal, 44 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

50 g namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 77 kcal, 3,8 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

150 g namirnice Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 230 kcal, 11 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58133120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana