Znajte što je na vašem tanjuru
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 157 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 618 mg 27%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 116 µg 97%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 32 mg 6%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6,3 g | 17 g | 6,5 g |
| 1 porcija | 74 g | 116 | 4,7 g | 13 g | 4,8 g |
| 2 porcije | 148 g | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,6 g |
| ½ porcije | 37 g | 58 | 2,3 g | 6,4 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 222 g | 349 | 14 g | 38 g | 15 g |
| 4 porcije | 296 g | 465 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,2 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9,5 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 13 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 16 g | 43 g | 16 g |
Slične namirnice
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
100 g namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce sadrži 157 kcal, 6,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (74 g) namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
1 porcija (74 g) namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce sadrži 116 kcal, 4,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (148 g) namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
2 porcije (148 g) namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce sadrži 232 kcal, 9,3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (37 g) namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
½ porcije (37 g) namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce sadrži 58 kcal, 2,3 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (222 g) namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
3 porcije (222 g) namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce sadrži 349 kcal, 14 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (296 g) namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
4 porcije (296 g) namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce sadrži 465 kcal, 19 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
50 g namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce sadrži 79 kcal, 3,2 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
150 g namirnice Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce sadrži 236 kcal, 9,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58134810 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
