Znajte što je na vašem tanjuru

Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH20 g
Masti4,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 150 kcal —
  • Bjelančevine 6,6 g 13%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 4,5 g 6%
  • Zasićene masti 2 g 10%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 528 mg 23%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 113 µg 13%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 100 µg 83%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 56,6 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 75 mg 6%
  • Željezo 1,9 mg 10%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalij 185 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1506,6 g20 g4,5 g
1 porcija15 g231 g3 g0,7 g
2 porcije30 g452 g5,9 g1,4 g
½ porcije7,5 g110,5 g1,5 g0,3 g
3 porcije45 g683 g8,9 g2 g
4 porcije60 g904 g12 g2,7 g
50 g50 g753,3 g9,9 g2,3 g
150 g150 g2259,9 g30 g6,8 g
200 g200 g30013 g40 g9 g
250 g250 g37517 g50 g11 g

Pitanja o namirnici Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

100 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sadrži 150 kcal, 6,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (15 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

1 porcija (15 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sadrži 23 kcal, 1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (30 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

2 porcije (30 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sadrži 45 kcal, 2 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (7,5 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

½ porcije (7,5 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sadrži 11 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (45 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

3 porcije (45 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sadrži 68 kcal, 3 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (60 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

4 porcije (60 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sadrži 90 kcal, 4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

50 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sadrži 75 kcal, 3,3 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

150 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sadrži 225 kcal, 9,9 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58131590 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana