Znajte što je na vašem tanjuru

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH15 g
Masti6,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 145 kcal —
  • Bjelančevine 5,6 g 11%
  • Ugljikohidrati 15 g 5%
  • Masti 6,7 g 9%
  • Zasićene masti 2,3 g 12%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 398 mg 17%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 126 µg 14%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 71,2 µg 59%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Kolin 43,9 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 91 mg 7%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalij 176 mg 4%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1455,6 g15 g6,7 g
1 porcija38 g552,1 g5,7 g2,6 g
2 porcije76 g1104,2 g11 g5,1 g
½ porcije19 g281,1 g2,8 g1,3 g
3 porcije114 g1656,3 g17 g7,7 g
4 porcije152 g2208,5 g23 g10 g
50 g50 g732,8 g7,5 g3,4 g
150 g150 g2188,3 g23 g10 g
200 g200 g29011 g30 g14 g
250 g250 g36314 g37 g17 g

Pitanja o namirnici Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

100 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sadrži 145 kcal, 5,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (38 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

1 porcija (38 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sadrži 55 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (76 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

2 porcije (76 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sadrži 110 kcal, 4,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (19 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

½ porcije (19 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sadrži 28 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (114 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

3 porcije (114 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sadrži 165 kcal, 6,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (152 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

4 porcije (152 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sadrži 220 kcal, 8,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

50 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sadrži 73 kcal, 2,8 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

150 g namirnice Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sadrži 218 kcal, 8,3 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58131600 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana