Znajte što je na vašem tanjuru

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

117

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,2 g

UH16 g

Masti3,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 117 kcal —
Bjelančevine 5,2 g 10%
Ugljikohidrati 16 g 6%
Masti 3,4 g 4%
Zasićene masti 1,5 g 7%
Vlakna 1,2 g 4%
Šećeri 1,3 g —
Natrij 535 mg 23%
Kolesterol 62 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 89 µg 10%
Vitamin C 5,3 mg 6%
Vitamin D 0,3 µg 2%
Vitamin E 1 mg 7%
Vitamin K 73,5 µg 61%
Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
Niacin (B3) 1,5 mg 9%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folna kiselina (B9) 41 µg 10%
Vitamin B12 0,16 µg 7%
Kolin 44 mg 8%

Minerali

Kalcij 59 mg 5%
Željezo 1,7 mg 9%
Magnezij 27 mg 6%
Fosfor 81 mg 6%
Kalij 229 mg 5%
Cink 0,51 mg 5%
Bakar 0,08 mg 9%
Selen 7,5 µg 14%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	117	5,2 g	16 g	3,4 g
1 porcija	38 g	44	2 g	5,9 g	1,3 g
2 porcije	76 g	89	3,9 g	12 g	2,6 g
½ porcije	19 g	22	1 g	3 g	0,6 g
3 porcije	114 g	133	5,9 g	18 g	3,8 g
4 porcije	152 g	178	7,9 g	24 g	5,1 g
50 g	50 g	59	2,6 g	7,8 g	1,7 g
150 g	150 g	176	7,8 g	23 g	5,1 g
200 g	200 g	234	10 g	31 g	6,7 g
250 g	250 g	293	13 g	39 g	8,4 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

100 g namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sadrži 117 kcal, 5,2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (38 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

1 porcija (38 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sadrži 44 kcal, 2 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (76 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

2 porcije (76 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sadrži 89 kcal, 3,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (19 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

½ porcije (19 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sadrži 22 kcal, 1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (114 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

3 porcije (114 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sadrži 133 kcal, 5,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (152 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

4 porcije (152 g) namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sadrži 178 kcal, 7,9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

50 g namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sadrži 59 kcal, 2,6 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

150 g namirnice Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sadrži 176 kcal, 7,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58131610 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana