Znajte što je na vašem tanjuru

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalorije i nutritivne vrijednosti

146
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7 g
UH16 g
Masti5,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 146 kcal —
  • Bjelančevine 7 g 14%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 5,8 g 7%
  • Zasićene masti 3 g 15%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 422 mg 18%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 71 µg 8%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 35 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 122 mg 9%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 192 mg 4%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Selen 9,1 µg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1467 g16 g5,8 g
1 porcija85 g1246 g14 g4,9 g
2 porcije170 g24812 g27 g9,8 g
½ porcije42,5 g623 g6,8 g2,4 g
3 porcije255 g37218 g41 g15 g
4 porcije340 g49624 g54 g20 g
50 g50 g733,5 g8 g2,9 g
150 g150 g21911 g24 g8,6 g
200 g200 g29214 g32 g12 g
250 g250 g36518 g40 g14 g

Pitanja o namirnici Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

100 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 146 kcal, 7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

1 porcija (85 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 124 kcal, 6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

2 porcije (170 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 248 kcal, 12 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

½ porcije (42,5 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 62 kcal, 3 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

3 porcije (255 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 372 kcal, 18 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

4 porcije (340 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 496 kcal, 24 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

50 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 73 kcal, 3,5 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

150 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sadrži 219 kcal, 11 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58134120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana