Znajte što je na vašem tanjuru
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 205 kcal —
- Bjelančevine 9,9 g 20%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 4,5 g 22%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 428 mg 19%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 48,3 mg 9%
Minerali
- Kalcij 175 mg 13%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,97 mg 9%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9,9 g | 22 g | 8,5 g |
| 1 porcija | 60 g | 123 | 6 g | 13 g | 5,1 g |
| 2 porcije | 120 g | 246 | 12 g | 26 g | 10 g |
| ½ porcije | 30 g | 62 | 3 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 180 g | 369 | 18 g | 39 g | 15 g |
| 4 porcije | 240 g | 492 | 24 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 11 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 54 g | 21 g |
Slične namirnice
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
100 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce sadrži 205 kcal, 9,9 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (60 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
1 porcija (60 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce sadrži 123 kcal, 6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (120 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
2 porcije (120 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce sadrži 246 kcal, 12 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (30 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
½ porcije (30 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce sadrži 62 kcal, 3 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (180 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
3 porcije (180 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce sadrži 369 kcal, 18 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (240 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
4 porcije (240 g) namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce sadrži 492 kcal, 24 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
50 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce sadrži 103 kcal, 5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
150 g namirnice Stuffed shells, cheese-filled, no sauce sadrži 308 kcal, 15 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58134110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
