Znajte što je na vašem tanjuru
Tortellini, spinach-filled, no sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 188 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 21 g 7%
- Masti 7,4 g 9%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 201 mg 9%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 50 µg 42%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 87,2 mg 16%
Minerali
- Kalcij 82 mg 6%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,89 mg 8%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8,9 g | 21 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 122 g | 229 | 11 g | 25 g | 9 g |
| 2 porcije | 244 g | 459 | 22 g | 50 g | 18 g |
| ½ porcije | 61 g | 115 | 5,5 g | 13 g | 4,5 g |
| 3 porcije | 366 g | 688 | 33 g | 75 g | 27 g |
| 4 porcije | 488 g | 917 | 44 g | 100 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,5 g | 10 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 51 g | 19 g |
Slične namirnice
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tortellini, spinach-filled, no sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce?
100 g namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce sadrži 188 kcal, 8,9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (122 g) namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce?
1 porcija (122 g) namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce sadrži 229 kcal, 11 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (244 g) namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce?
2 porcije (244 g) namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce sadrži 459 kcal, 22 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (61 g) namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce?
½ porcije (61 g) namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce sadrži 115 kcal, 5,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (366 g) namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce?
3 porcije (366 g) namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce sadrži 688 kcal, 33 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (488 g) namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce?
4 porcije (488 g) namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce sadrži 917 kcal, 44 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce?
50 g namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce sadrži 94 kcal, 4,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce?
150 g namirnice Tortellini, spinach-filled, no sauce sadrži 282 kcal, 13 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58134720 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
