Znajte što je na vašem tanjuru
Ratatouille
Kalorije i nutritivne vrijednosti
začinjeno, unaprijed zapakirano
57
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH5 g
Masti3,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 3,9 g —
- Natrij 369 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41,1 µg 5%
- Vitamin C 25,2 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
Minerali
- Kalcij 16,4 mg 1%
- Željezo 0,38 mg 2%
- Magnezij 18,6 mg 4%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 0,17 mg 2%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,2 g | 5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,8 g | 7,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,4 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,1 g | 12 g | 7,9 g |
Pitanja o namirnici Ratatouille
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ratatouille?
100 g namirnice Ratatouille sadrži 57 kcal, 1,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ratatouille?
50 g namirnice Ratatouille sadrži 29 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ratatouille?
150 g namirnice Ratatouille sadrži 86 kcal, 1,8 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ratatouille?
200 g namirnice Ratatouille sadrži 114 kcal, 2,4 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ratatouille?
250 g namirnice Ratatouille sadrži 143 kcal, 3,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25018 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
