Znajte što je na vašem tanjuru

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

Kalorije i nutritivne vrijednosti

167

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,7 g

UH15 g

Masti8,9 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 167 kcal —
Bjelančevine 5,7 g 11%
Ugljikohidrati 15 g 5%
Masti 8,9 g 11%
Zasićene masti 1,3 g 6%
Vlakna 2,5 g 9%
Šećeri 2,4 g —
Natrij 384 mg 17%
Kolesterol 9 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 13 µg 1%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,3 mg 15%
Vitamin K 12,2 µg 10%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 3,7 mg 23%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
Vitamin B12 0,09 µg 4%
Kolin 13,9 mg 3%

Minerali

Kalcij 18 mg 1%
Željezo 1,2 mg 7%
Magnezij 35 mg 8%
Fosfor 94 mg 8%
Kalij 186 mg 4%
Cink 0,91 mg 8%
Bakar 0,15 mg 16%
Selen 20,1 µg 37%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	167	5,7 g	15 g	8,9 g
1 porcija	250 g	418	14 g	37 g	22 g
2 porcije	500 g	835	28 g	74 g	44 g
½ porcije	125 g	209	7,1 g	19 g	11 g
3 porcije	750 g	1253	43 g	112 g	66 g
4 porcije	1000 g	1670	57 g	149 g	89 g
50 g	50 g	84	2,8 g	7,4 g	4,4 g
150 g	150 g	251	8,5 g	22 g	13 g
200 g	200 g	334	11 g	30 g	18 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

100 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant sadrži 167 kcal, 5,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

1 porcija (250 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant sadrži 418 kcal, 14 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

2 porcije (500 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant sadrži 835 kcal, 28 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

½ porcije (125 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant sadrži 209 kcal, 7,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

3 porcije (750 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant sadrži 1253 kcal, 43 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 66 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

4 porcije (1000 g) namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant sadrži 1670 kcal, 57 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 89 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

50 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant sadrži 84 kcal, 2,8 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

150 g namirnice Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant sadrži 251 kcal, 8,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58146641 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana