Znajte što je na vašem tanjuru
mljevena govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
srednje masnoće, pečena
254
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 254 kcal —
- Bjelančevine 25 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 6,2 g 31%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 80,9 mg 15%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 6,2 mg 57%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
Slične namirnice
- Mljevena govedina u komadićima93% nemasno meso / 7% masti, kuhano, pečeno na tavi209 kcal / 100 g
- Sjeckana mljevena govedina90% nemasnog mesa / 10% masti, kuhano, pečeno u tavi230 kcal / 100 g
- Mljeveno meso
- Mljevena svinjetinasrednje pečeno, prženo na tavi299 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od mljevenog mesasrednje masnoće, pečena na tavi278 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinasirovo282 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedineobična, pržena na tavi297 kcal / 100 g
- Pečenka od mljevene govedine93% nemasno meso / 7% masti, kuhano, pečeno u pećnici192 kcal / 100 g
- Goveđi popečaksmrznuto, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Štruca od mljevene govedine85% nemasno / 15% masnoće, kuhano, pečeno240 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mljevena govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mljevena govedina?
100 g namirnice mljevena govedina sadrži 254 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mljevena govedina?
50 g namirnice mljevena govedina sadrži 127 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mljevena govedina?
150 g namirnice mljevena govedina sadrži 381 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mljevena govedina?
200 g namirnice mljevena govedina sadrži 508 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mljevena govedina?
250 g namirnice mljevena govedina sadrži 635 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2692 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
