Znajte što je na vašem tanjuru
Miješano povrće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, kuhano u neslanoj vodi
42
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH6,6 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 42 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 6,6 g 2%
- Masti 0,5 g 1%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 15 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 420 µg 47%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Miješano povrće sa žitaricamakupljeno smrznuto, kuhano122 kcal / 100 g
- Miješano povrće Leipziger Allerleiduboko smrznuto, kuhano61 kcal / 100 g
- Miješano povrće s graškom i mrkvomduboko smrznuto, kuhano60 kcal / 100 g
- Miješano povrće na azijski načinduboko zamrznuto, kuhano27 kcal / 100 g
- Miješano povrće s umakomkupljeno smrznuto, kuhano154 kcal / 100 g
- Mješavina povrća na meksički načinduboko smrznuto, kuhano57 kcal / 100 g
- Mješavina povrćakuhana, bez umaka31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješano povrće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Miješano povrće?
100 g namirnice Miješano povrće sadrži 42 kcal, 3,3 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Miješano povrće?
50 g namirnice Miješano povrće sadrži 21 kcal, 1,7 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Miješano povrće?
150 g namirnice Miješano povrće sadrži 63 kcal, 5 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Miješano povrće?
200 g namirnice Miješano povrće sadrži 84 kcal, 6,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Miješano povrće?
250 g namirnice Miješano povrće sadrži 105 kcal, 8,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-543 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
