Znajte što je na vašem tanjuru
Miješano povrće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, kruti dio i tekućina
36
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH3,3 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 36 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Natrij 224 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 251 µg 28%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,4 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,1 g | 5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,8 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,6 g | 8,3 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Miješano povrće na kockicekonzervirano, ocijeđeno40 kcal / 100 g
- Miješano povrće na meksički načinkonzervirano, ocijeđeno47 kcal / 100 g
- Miješano povrće na azijski načinkonzervirano, ocijeđeno22 kcal / 100 g
- Miješano povrće s graškom i mrkvomkonzervirano, ocijeđeno49 kcal / 100 g
- Dječja hrana miješano povrćedječja hrana, povrće, u staklenki, miješano povrće, sve faze41 kcal / 100 g
- Mješavina povrćameksička, smrznuta, nepripremljena85 kcal / 100 g
- Konzervirani grašak i mrkvauobičajeno pakiranje, kruti i tekući dio38 kcal / 100 g
- Koktel od povrćau limenci22 kcal / 100 g
- Mrkvakonzervirano, standardno pakiranje, ocijeđeni kruti dio25 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkonzervirano, kruti dio i tekućina58 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješano povrće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Miješano povrće?
100 g namirnice Miješano povrće sadrži 36 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Miješano povrće?
50 g namirnice Miješano povrće sadrži 18 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Miješano povrće?
150 g namirnice Miješano povrće sadrži 54 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Miješano povrće?
200 g namirnice Miješano povrće sadrži 72 kcal, 2,8 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Miješano povrće?
250 g namirnice Miješano povrće sadrži 90 kcal, 3,6 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2270 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
