Znajte što je na vašem tanjuru
Koktel od povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u limenci
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 22 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 169 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 54,3 mg 60%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,9 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 253 g | 56 | 2,4 g | 8,5 g | 0,8 g |
| 2 porcije | 506 g | 111 | 4,7 g | 17 g | 1,6 g |
| ½ porcije | 126,5 g | 28 | 1,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 759 g | 167 | 7,1 g | 26 g | 2,4 g |
| 4 porcije | 1012 g | 223 | 9,4 g | 34 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,4 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,9 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,3 g | 8,4 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Sok od rajčicekonzervirano17 kcal / 100 g
- Sok od povrćakonzerviran ili pasteriziran, spreman za piće19 kcal / 100 g
- Miješano povrćekonzervirano, kruti dio i tekućine36 kcal / 100 g
- Miješani sok od povrća19 kcal / 100 g
- Povrtni sokčisti sok, prosjek24 kcal / 100 g
- Voćno-povrtni napitak29 kcal / 100 g
- Voćni koktel iz konzervekonzervirano, u gustom sirupu, ocijeđeno70 kcal / 100 g
- Konservirani voćni koktelkonzervirano u soku, cijeli sadržaj45 kcal / 100 g
- Mješavina povrća i voća100% sok, s dodanim vitaminima A, C, E46 kcal / 100 g
- Voćni koktel u limencibreskva i ananas i kruška i grožđe i trešnja, u limenci, u soku, krute tvari i tekućina46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Koktel od povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Koktel od povrća?
100 g namirnice Koktel od povrća sadrži 22 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (253 g) namirnice Koktel od povrća?
1 porcija (253 g) namirnice Koktel od povrća sadrži 56 kcal, 2,4 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (506 g) namirnice Koktel od povrća?
2 porcije (506 g) namirnice Koktel od povrća sadrži 111 kcal, 4,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (126,5 g) namirnice Koktel od povrća?
½ porcije (126,5 g) namirnice Koktel od povrća sadrži 28 kcal, 1,2 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (759 g) namirnice Koktel od povrća?
3 porcije (759 g) namirnice Koktel od povrća sadrži 167 kcal, 7,1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1012 g) namirnice Koktel od povrća?
4 porcije (1012 g) namirnice Koktel od povrća sadrži 223 kcal, 9,4 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Koktel od povrća?
50 g namirnice Koktel od povrća sadrži 11 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Koktel od povrća?
150 g namirnice Koktel od povrća sadrži 33 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170063 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
