Znajte što je na vašem tanjuru
Koktel od povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s niskim udjelom natrija, u limenci
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 19 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 54,3 mg 60%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,29 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,9 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 254 g | 48 | 2,3 g | 8,5 g | 0,8 g |
| 2 porcije | 508 g | 97 | 4,6 g | 17 g | 1,6 g |
| ½ porcije | 127 g | 24 | 1,2 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 762 g | 145 | 6,9 g | 25 g | 2,4 g |
| 4 porcije | 1016 g | 193 | 9,2 g | 34 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,4 g | 5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,8 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,3 g | 8,3 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Sok od rajčice i povrćaniski sadržaj natrija22 kcal / 100 g
- Juha od povrćakoncentrirana, s niskim udjelom natrija, pripremljena s jednakim volumenom vode33 kcal / 100 g
- Sok od rajčicekonzervirano, bez dodane soli17 kcal / 100 g
- Miješano povrćekonzervirano, neslano37 kcal / 100 g
- Povrtni sokčisti sok, prosjek24 kcal / 100 g
- Miješani sok od povrća19 kcal / 100 g
- Povrtna juhaspreman za posluživanje, s niskim udjelom natrija4 kcal / 100 g
- Piće od povrća i voćnog sokapića, smanjeni broj kalorija, s niskokaloričnim zaslađ Bivačem, dodani vitamin C4 kcal / 100 g
- Mješavina povrća i voća100% sok, s dodanim vitaminima A, C, E46 kcal / 100 g
- Voćno-povrtni napitak29 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Koktel od povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Koktel od povrća?
100 g namirnice Koktel od povrća sadrži 19 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (254 g) namirnice Koktel od povrća?
1 porcija (254 g) namirnice Koktel od povrća sadrži 48 kcal, 2,3 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (508 g) namirnice Koktel od povrća?
2 porcije (508 g) namirnice Koktel od povrća sadrži 97 kcal, 4,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (127 g) namirnice Koktel od povrća?
½ porcije (127 g) namirnice Koktel od povrća sadrži 24 kcal, 1,2 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (762 g) namirnice Koktel od povrća?
3 porcije (762 g) namirnice Koktel od povrća sadrži 145 kcal, 6,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1016 g) namirnice Koktel od povrća?
4 porcije (1016 g) namirnice Koktel od povrća sadrži 193 kcal, 9,2 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Koktel od povrća?
50 g namirnice Koktel od povrća sadrži 10 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Koktel od povrća?
150 g namirnice Koktel od povrća sadrži 29 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170473 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
