Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina povrća i voća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
100% sok, s dodanim vitaminima A, C, E
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 46 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 29 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 28,5 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 1 mg 0%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 0,01 mg 0%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,3 g | 11 g | 0 g |
| 1 porcija | 246 g | 113 | 0,7 g | 27 g | 0 g |
| 2 porcije | 492 g | 226 | 1,5 g | 55 g | 0 g |
| ½ porcije | 123 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0 g |
| 3 porcije | 738 g | 339 | 2,2 g | 82 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 984 g | 453 | 3 g | 110 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,6 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0,8 g | 28 g | 0 g |
Slične namirnice
- Napitak od miješanog soka povrća i voćas dodanim hranjivim tvarima29 kcal / 100 g
- Mješavina voćnih i povrtnih sokovakomercijalno, s dodanim vitaminima i mineralima29 kcal / 100 g
- Voćno-povrtni napitak29 kcal / 100 g
- Piće od povrća i voćnog sokapića, smanjeni broj kalorija, s niskokaloričnim zaslađ Bivačem, dodani vitamin C4 kcal / 100 g
- Voćni i povrtni napitak43 kcal / 100 g
- Mješavina soka od brusnice100% sok, u bocama, s dodanim vitaminom C i kalcijem45 kcal / 100 g
- Voćni sok pićesmanjeni šećer, s dodanim vitaminom E39 kcal / 100 g
- Miješani sok od povrća19 kcal / 100 g
- Sok od voća i povrćačisti sok43 kcal / 100 g
- Sok od miješanog povrća20 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina povrća i voća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina povrća i voća?
100 g namirnice Mješavina povrća i voća sadrži 46 kcal, 0,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (246 g) namirnice Mješavina povrća i voća?
1 porcija (246 g) namirnice Mješavina povrća i voća sadrži 113 kcal, 0,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (492 g) namirnice Mješavina povrća i voća?
2 porcije (492 g) namirnice Mješavina povrća i voća sadrži 226 kcal, 1,5 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (123 g) namirnice Mješavina povrća i voća?
½ porcije (123 g) namirnice Mješavina povrća i voća sadrži 57 kcal, 0,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (738 g) namirnice Mješavina povrća i voća?
3 porcije (738 g) namirnice Mješavina povrća i voća sadrži 339 kcal, 2,2 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (984 g) namirnice Mješavina povrća i voća?
4 porcije (984 g) namirnice Mješavina povrća i voća sadrži 453 kcal, 3 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina povrća i voća?
50 g namirnice Mješavina povrća i voća sadrži 23 kcal, 0,2 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina povrća i voća?
150 g namirnice Mješavina povrća i voća sadrži 69 kcal, 0,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174175 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
