Znajte što je na vašem tanjuru
Limonada
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuti koncentrat, bijeli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 44 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,09 mg 1%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 72 mg 2%
- Cink 0,04 mg 0%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 0,2 g | 50 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 36,5 g | 72 | 0,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 73 g | 143 | 0,2 g | 36 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 18,3 g | 36 | 0 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 109,5 g | 215 | 0,2 g | 54 g | 0,8 g |
| 4 porcije | 146 g | 286 | 0,3 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 0,3 g | 74 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 0,4 g | 99 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 0,6 g | 124 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Ružičasta limonadasmrznuti koncentrat192 kcal / 100 g
- Limunada od limetesmrznuti koncentrat247 kcal / 100 g
- Limunadasa šećerom i zaslađivačima8 kcal / 100 g
- Piće s okusom limunadearoma, prašak380 kcal / 100 g
- Limunov sokdomaće29 kcal / 100 g
- Minute Maid limunada limeade50 kcal / 100 g
- Napitak od soka agrumasmrznuti koncentrat162 kcal / 100 g
- Piće s okusom limonadeprašak380 kcal / 100 g
- Sok od limuna iz koncentratau bocama, concord24 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Limonada
Kako napraviti domaću limonadu?
Iscijedi 2–3 limuna u litru hladne vode. Šećer najprije otopi u malo tople vode, pa je umiješaj u limunadu i rashladi.
Kako da limonada ne bude gorka?
Limun iscijedi neposredno prije pripreme i nemoj dugo namakati koru u vrču. Bijeli dio ispod kore posebno je gorak, pa ga izbjegni ako u limunadu dodaješ kolutiće limuna.
Može li se limonada napraviti s mineralnom vodom?
Može: zamijeni običnu vodu gaziranom mineralnom i dodaj je neposredno prije posluživanja kako bi sačuvala mjehuriće. Limunov sok i zaslađenu vodu možeš pripremiti unaprijed.
Koliko dugo limonada može stajati u hladnjaku?
Čuvaj je poklopljenu u hladnjaku i popij unutar dva dana. Promiješaj je prije posluživanja jer se sok i zaslađivač mogu razdvojiti.
Čime mogu zasladiti limonadu umjesto šećerom?
Med otopi u malo mlake vode prije nego što ga umiješaš u hladnu limunadu. Možeš upotrijebiti i sirup od agave; tekući zaslađivači lakše se rasporede nego kristalni šećer.
Što se dobro slaže s limunadom?
Svježa metvica, tanke kriške krastavca ili nekoliko malina daju joj miris i okus bez komplicirane pripreme. Posluži je uz roštilj, pikantna jela ili slane zalogaje.
Je li limonada isto što i limunov sok?
Nije: limunov sok je iscijeđeni sok limuna, a limonada se priprema tako da se sok razrijedi vodom i obično zasladi. Limunov sok zato je znatno kiseliji i koncentriraniji.
Izvor: USDA FoodData Central 173216 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
