Znajte što je na vašem tanjuru
Sok od rajčice i povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
niski sadržaj natrija
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 22 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 27,7 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,42 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 242 g | 53 | 1,5 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 484 g | 106 | 2,9 g | 18 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 121 g | 27 | 0,7 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 726 g | 160 | 4,4 g | 28 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 968 g | 213 | 5,8 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,9 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,2 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Koktel od povrćas niskim udjelom natrija, u limenci19 kcal / 100 g
- Sok od rajčicekonzervirano, bez dodane soli17 kcal / 100 g
- Rajčica kečupkečup, s niskim udjelom natrija101 kcal / 100 g
- Miješani sok od povrća19 kcal / 100 g
- Sok od cijelih rajčicakonzervirane u soku od rajčice, bez dodane soli, neocijeđene19 kcal / 100 g
- Povrtni sokčisti sok, prosjek24 kcal / 100 g
- Voćno-povrtni napitak29 kcal / 100 g
- Juha od povrćakonzervirano, s niskim udjelom natrija, koncentrirano65 kcal / 100 g
- Juha od rajčiceniski sadržaj natija, s dodanom vodom30 kcal / 100 g
- Piće od povrća i voćnog sokapića, smanjeni broj kalorija, s niskokaloričnim zaslađ Bivačem, dodani vitamin C4 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sok od rajčice i povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sok od rajčice i povrća?
100 g namirnice Sok od rajčice i povrća sadrži 22 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (242 g) namirnice Sok od rajčice i povrća?
1 porcija (242 g) namirnice Sok od rajčice i povrća sadrži 53 kcal, 1,5 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (484 g) namirnice Sok od rajčice i povrća?
2 porcije (484 g) namirnice Sok od rajčice i povrća sadrži 106 kcal, 2,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (121 g) namirnice Sok od rajčice i povrća?
½ porcije (121 g) namirnice Sok od rajčice i povrća sadrži 27 kcal, 0,7 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (726 g) namirnice Sok od rajčice i povrća?
3 porcije (726 g) namirnice Sok od rajčice i povrća sadrži 160 kcal, 4,4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (968 g) namirnice Sok od rajčice i povrća?
4 porcije (968 g) namirnice Sok od rajčice i povrća sadrži 213 kcal, 5,8 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sok od rajčice i povrća?
50 g namirnice Sok od rajčice i povrća sadrži 11 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sok od rajčice i povrća?
150 g namirnice Sok od rajčice i povrća sadrži 33 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167708 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
