Znajte što je na vašem tanjuru

Meso bradate tuljane

Kalorije i nutritivne vrijednosti

divljač, domorodačko, sirovo

121
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti1,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 121 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1,4 g 2%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 70 mg 3%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,65 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 20 mg 111%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Cink 3 mg 27%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12125 g0 g1,4 g
50 g50 g6113 g0 g0,7 g
150 g150 g18238 g0 g2,1 g
200 g200 g24250 g0 g2,8 g
250 g250 g30363 g0 g3,5 g

Pitanja o namirnici Meso bradate tuljane

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso bradate tuljane?

100 g namirnice Meso bradate tuljane sadrži 121 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso bradate tuljane?

50 g namirnice Meso bradate tuljane sadrži 61 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso bradate tuljane?

150 g namirnice Meso bradate tuljane sadrži 182 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso bradate tuljane?

200 g namirnice Meso bradate tuljane sadrži 242 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso bradate tuljane?

250 g namirnice Meso bradate tuljane sadrži 303 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5759 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana