Znajte što je na vašem tanjuru

Maso brkate fukare

Kalorije i nutritivne vrijednosti

brkati (oogruk), meso, donji kvadrant, sirovo (domoroc aljaske)

186
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 186 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 47%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 57 mg 2%
  • Kolesterol 121 mg 40%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 195 µg 22%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Kolin 63,1 mg 11%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 17 mg 94%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 210 mg 4%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Bakar 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18624 g0 g10 g
50 g50 g9312 g0 g5,1 g
150 g150 g27935 g0 g15 g
200 g200 g37247 g0 g20 g
250 g250 g46559 g0 g25 g

Pitanja o namirnici Maso brkate fukare

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Maso brkate fukare?

100 g namirnice Maso brkate fukare sadrži 186 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Maso brkate fukare?

50 g namirnice Maso brkate fukare sadrži 93 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Maso brkate fukare?

150 g namirnice Maso brkate fukare sadrži 279 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Maso brkate fukare?

200 g namirnice Maso brkate fukare sadrži 372 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Maso brkate fukare?

250 g namirnice Maso brkate fukare sadrži 465 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 168053 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana