Znajte što je na vašem tanjuru

Meso prstenaste foke

Kalorije i nutritivne vrijednosti

prstenasta, meso (domorocci aljaske)

142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti3,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 142 kcal —
  • Bjelančevine 28 g 57%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,2 g 4%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Natrij 110 mg 5%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 116 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,65 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Željezo 19,6 mg 109%
  • Fosfor 238 mg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14228 g0 g3,2 g
50 g50 g7114 g0 g1,6 g
150 g150 g21343 g0 g4,8 g
200 g200 g28457 g0 g6,4 g
250 g250 g35571 g0 g8 g

Pitanja o namirnici Meso prstenaste foke

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso prstenaste foke?

100 g namirnice Meso prstenaste foke sadrži 142 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso prstenaste foke?

50 g namirnice Meso prstenaste foke sadrži 71 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso prstenaste foke?

150 g namirnice Meso prstenaste foke sadrži 213 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso prstenaste foke?

200 g namirnice Meso prstenaste foke sadrži 284 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso prstenaste foke?

250 g namirnice Meso prstenaste foke sadrži 355 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 168025 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana