Znajte što je na vašem tanjuru

Meso brkate tuljane

Kalorije i nutritivne vrijednosti

divljač, domorodačko, kuhano

172
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine35 g
UH0 g
Masti2,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 172 kcal —
  • Bjelančevine 35 g 69%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 2,8 g 4%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 43,5 mg 2%
  • Kolesterol 177 mg 59%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 22,4 µg 2%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folna kiselina (B9) 14,7 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 4,5 mg 0%
  • Željezo 23,5 mg 131%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalij 282 mg 6%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17235 g0 g2,8 g
50 g50 g8617 g0 g1,4 g
150 g150 g25852 g0 g4,1 g
200 g200 g34469 g0 g5,5 g
250 g250 g43086 g0 g6,9 g

Pitanja o namirnici Meso brkate tuljane

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso brkate tuljane?

100 g namirnice Meso brkate tuljane sadrži 172 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso brkate tuljane?

50 g namirnice Meso brkate tuljane sadrži 86 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso brkate tuljane?

150 g namirnice Meso brkate tuljane sadrži 258 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso brkate tuljane?

200 g namirnice Meso brkate tuljane sadrži 344 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso brkate tuljane?

250 g namirnice Meso brkate tuljane sadrži 430 kcal, 86 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5760 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana