Znajte što je na vašem tanjuru

Losos

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano u mikrovalnoj pećnici, uzgojeno

200
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 200 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 48%
  • Masti 11 g 15%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 39 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 7,6 mg 48%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamin B6 0,71 mg 42%
  • Folna kiselina (B9) 19 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 31,6 mg 8%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalij 402 mg 9%
  • Cink 0,4 mg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g20024 g–11 g
50 g50 g10012 g–5,7 g
150 g150 g30036 g–17 g
200 g200 g40048 g–23 g
250 g250 g50061 g–29 g

Pitanja o namirnici Losos

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Losos?

100 g namirnice Losos sadrži 200 kcal, 24 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Losos?

50 g namirnice Losos sadrži 100 kcal, 12 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Losos?

150 g namirnice Losos sadrži 300 kcal, 36 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Losos?

200 g namirnice Losos sadrži 400 kcal, 48 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Losos?

250 g namirnice Losos sadrži 500 kcal, 61 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 29 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26211 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana