Znajte što je na vašem tanjuru
Leća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana, u osnovnom bijelom umaku
85
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH11 g
Masti1,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 85 kcal —
- Bjelančevine 5,6 g 11%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 4,3 g 15%
- Šećeri 0,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,8 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,3 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 11 g | 22 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 14 g | 27 g | 3 g |
Slične namirnice
- Crvena lećakuhana110 kcal / 100 g
- Zelena lećakuhana99 kcal / 100 g
- Zrela lećakuhana119 kcal / 100 g
- Zrela crvena lećakuhana113 kcal / 100 g
- Žuta lećakuhano u vodi122 kcal / 100 g
- Zrelo sjeme lećekuhano116 kcal / 100 g
- Zelene mahunekuhane, u osnovnom bijelom umaku34 kcal / 100 g
- Zrele sjemenke lećekuhano, bez soli116 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkuhani, u osnovnom bijelom umaku80 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Leća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Leća?
100 g namirnice Leća sadrži 85 kcal, 5,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Leća?
50 g namirnice Leća sadrži 43 kcal, 2,8 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Leća?
150 g namirnice Leća sadrži 128 kcal, 8,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Leća?
200 g namirnice Leća sadrži 170 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Leća?
250 g namirnice Leća sadrži 213 kcal, 14 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X505012 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
