Znajte što je na vašem tanjuru

Leća

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhana – 50 % leće, 50 % vode, sa sojinim uljem, lukom i češnjakom, bez soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine3,8 g

UH7,2 g

Masti1,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	64	3,8 g	7,2 g	1,4 g
50 g	50 g	32	1,9 g	3,6 g	0,7 g
150 g	150 g	96	5,7 g	11 g	2,2 g
200 g	200 g	128	7,6 g	14 g	2,9 g
250 g	250 g	160	9,5 g	18 g	3,6 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Leća?

100 g namirnice Leća sadrži 64 kcal, 3,8 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Leća?

50 g namirnice Leća sadrži 32 kcal, 1,9 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Leća?

150 g namirnice Leća sadrži 96 kcal, 5,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Leća?

200 g namirnice Leća sadrži 128 kcal, 7,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Leća?

250 g namirnice Leća sadrži 160 kcal, 9,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Izvor: tbca BRC0277T · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana