Znajte što je na vašem tanjuru
Obični grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhani (50 % graha, 50 % vode), sa sojinim uljem, lukom i češnjakom, sa soli
80
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH8,3 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 80 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 8,3 g 3%
- Masti 1,6 g 2%
- Vlakna 6,8 g 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 4,7 g | 8,3 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,3 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7 g | 13 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 9,3 g | 17 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 12 g | 21 g | 4 g |
Slične namirnice
- Crnooke mahunekuhano, 50% graha 50% vode, s uljem, lukom i češnjakom, s solju74 kcal / 100 g
- Kuhani crni grahkuhano (50% graha 50% vode), s uljem, lukom i češnjakom, posoljeno73 kcal / 100 g
- Bobkuhan, (50 % boba, 50 % vode), s uljem, lukom i češnjakom, sa soli78 kcal / 100 g
- Zelene mahunemahune, kuhane i ocijeđene, sa sojinim uljem, soljene44 kcal / 100 g
- Bijeli grahkuhani113 kcal / 100 g
- Zrna sojekuhano, soljeno167 kcal / 100 g
- Lećakuhana, ocijeđena, sa sojinim uljem, lukom i češnjakom, bez soli108 kcal / 100 g
- Pinto grahkuhani, 50 % graha i 50 % vode, bez ulja i soljeni62 kcal / 100 g
- Crveni grahkuhani, 50 % graha i 50 % vode, bez ulja, nesoljeni56 kcal / 100 g
- Slanutakkuhan, 50 % slanutka i 50 % temeljca, sa sojinim uljem, lukom, češnjakom i soli71 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obični grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obični grah?
100 g namirnice Obični grah sadrži 80 kcal, 4,7 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obični grah?
50 g namirnice Obični grah sadrži 40 kcal, 2,3 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obični grah?
150 g namirnice Obični grah sadrži 120 kcal, 7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obični grah?
200 g namirnice Obični grah sadrži 160 kcal, 9,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obični grah?
250 g namirnice Obični grah sadrži 200 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: tbca BRC0091T · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
