Znajte što je na vašem tanjuru
Obični grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhani (50 % graha, 50 % vode), bez ulja, bez soli
71
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH8,2 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 71 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 8,2 g 3%
- Masti 0,5 g 1%
- Vlakna 7,1 g 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,8 g | 8,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,2 g | 12 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 9,5 g | 16 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 12 g | 21 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Crveni grahsirovi314 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, sirovo333 kcal / 100 g
- Mahunesmrznute, kuhane u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđene31 kcal / 100 g
- Zelene mahuneu mahuni, kuhane, ocijeđene, bez ulja, nesoljene23 kcal / 100 g
- Pinto grahkuhani, 50 % graha i 50 % vode, bez ulja i soljeni62 kcal / 100 g
- Flageolet grahkuhan, 50 % graha i 50 % vode, bez ulja i soli67 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan, kuhani u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđeni117 kcal / 100 g
- Crni grahkuhano (50% graha i 50% vode), bez ulja, bez soli62 kcal / 100 g
- Bobkuhan, 50 % boba, 50 % vode, bez ulja, neslan67 kcal / 100 g
- Crnooke mahunekuhano, 50% graha 50% vode, s uljem, lukom i češnjakom, s solju74 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obični grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obični grah?
100 g namirnice Obični grah sadrži 71 kcal, 4,8 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obični grah?
50 g namirnice Obični grah sadrži 36 kcal, 2,4 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obični grah?
150 g namirnice Obični grah sadrži 107 kcal, 7,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obični grah?
200 g namirnice Obični grah sadrži 142 kcal, 9,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obični grah?
250 g namirnice Obični grah sadrži 178 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: tbca BRC0001T · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
