Znajte što je na vašem tanjuru
Obični grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano (50% graha 50% vode), s uljem, lukom i češnjakom, bez soli
81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH8,4 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 8,4 g 3%
- Masti 1,7 g 2%
- Vlakna 6,8 g 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,7 g | 8,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,3 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7 g | 13 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9,4 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 21 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Crnooke mahunekuhano, 50% graha 50% vode, s uljem, lukom i češnjakom, s solju74 kcal / 100 g
- Kuhani crni grahkuhano (50% graha 50% vode), s uljem, lukom i češnjakom, posoljeno73 kcal / 100 g
- Crveni grahsirovi314 kcal / 100 g
- Bobkuhan, (50 % boba, 50 % vode), s uljem, lukom i češnjakom, sa soli78 kcal / 100 g
- Zelene mahuneu mahuni, svježe, pirjane na ulju s lukom i češnjakom, nesoljene79 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, sirovo333 kcal / 100 g
- Mahunesmrznute, kuhane u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđene31 kcal / 100 g
- Crni grahkuhano (50% graha i 50% vode), bez ulja, bez soli62 kcal / 100 g
- Flageolet grahkuhan, 50 % graha i 50 % vode, bez ulja i soli67 kcal / 100 g
- Francuski grahzrelo sjeme, kuhano, bez soli129 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obični grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obični grah?
100 g namirnice Obični grah sadrži 81 kcal, 4,7 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obični grah?
50 g namirnice Obični grah sadrži 41 kcal, 2,3 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obični grah?
150 g namirnice Obični grah sadrži 122 kcal, 7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obični grah?
200 g namirnice Obični grah sadrži 162 kcal, 9,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obični grah?
250 g namirnice Obični grah sadrži 203 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: tbca BRC0090T · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
