Znajte što je na vašem tanjuru
Leća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana, sa slaninom, uljem, lukom i češnjakom, sa soli
163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9 g
UH12 g
Masti7,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 9 g 18%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 7,6 g 10%
- Vlakna 5,6 g 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 9 g | 12 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,5 g | 5,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 22 g | 30 g | 19 g |
Slične namirnice
- Crvena lećakuhana110 kcal / 100 g
- Smeđa lećasuha, sirova324 kcal / 100 g
- Zelena lećasuha, kuhana sa soli127 kcal / 100 g
- Klijana lećapirjano, s solju, bez dodane masti101 kcal / 100 g
- Zrela lećakuhana119 kcal / 100 g
- Salata od lećes maslinovim uljem, sa soli85 kcal / 100 g
- Varivo od lećesa slaninom147 kcal / 100 g
- Zrelo sjeme lećekuhano116 kcal / 100 g
- Slanutakkuhan, 50 % slanutka i 50 % vode, sa sojinim uljem, lukom i češnjakom, bez soli72 kcal / 100 g
- Juha od leće71 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Leća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Leća?
100 g namirnice Leća sadrži 163 kcal, 9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Leća?
50 g namirnice Leća sadrži 82 kcal, 4,5 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Leća?
150 g namirnice Leća sadrži 245 kcal, 14 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Leća?
200 g namirnice Leća sadrži 326 kcal, 18 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Leća?
250 g namirnice Leća sadrži 408 kcal, 22 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: tbca BRC0120T · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
