Znajte što je na vašem tanjuru
Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 38 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 57 mg 1%
- Cink 0,26 mg 2%
- Bakar 0,13 mg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Lagani čvrsti svilenkasti tofu37 kcal / 100 g
- Mori-Nu lagani svilenasti ekstra čvrsti tofu38 kcal / 100 g
- Mori-Nu svilenasti ekstra čvrsti tofu55 kcal / 100 g
- Ekstra čvrsti svilenkasti tofustabilno na sobnoj temperaturi55 kcal / 100 g
- Čvrsti svilenkasti tofustabilno na sobnoj temperaturi62 kcal / 100 g
- Lagani mekani tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Mekani svilenkasti tofudugotrajan55 kcal / 100 g
- Obični ili ekstra čvrsti tofučvrsto, pripremljeno s magnezijevim kloridom i kalcijevim sulfatom ili kalcijevim kloridom78 kcal / 100 g
- Svilenkasti tofuhlađeno62 kcal / 100 g
- Ekstra čvrsti tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu?
100 g namirnice Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu sadrži 38 kcal, 7 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu?
50 g namirnice Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu sadrži 19 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu?
150 g namirnice Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu sadrži 57 kcal, 11 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu?
200 g namirnice Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu sadrži 76 kcal, 14 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu?
250 g namirnice Lagani ekstra čvrsti svilenkasti tofu sadrži 95 kcal, 18 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4914 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
