Znajte što je na vašem tanjuru
Kvark
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prirodni, nemasni
60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH4 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 4 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 10 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,2 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 10 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Obični kvark0,2 % masti64 kcal / 100 g
- Kvark s voćempolumasni109 kcal / 100 g
- Kremasti kvark10 % masti135 kcal / 100 g
- Kvark sa začinskim biljemmanje od 10 % masti u suhoj tvari, sa začinskim biljem80 kcal / 100 g
- Začinjeni kvark2,9 % masti112 kcal / 100 g
- Svježi sirs niskim udjelom masti51 kcal / 100 g
- Natur kvak0% masti48 kcal / 100 g
- Obični quark2-3% masti76 kcal / 100 g
- Kvaknatur ili s voćem, prosjek80 kcal / 100 g
- Svježi sir s voćems niskim udjelom masti80 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kvark
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kvark?
100 g namirnice Kvark sadrži 60 kcal, 10 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kvark?
50 g namirnice Kvark sadrži 30 kcal, 5,2 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kvark?
150 g namirnice Kvark sadrži 90 kcal, 16 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kvark?
200 g namirnice Kvark sadrži 120 kcal, 21 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kvark?
250 g namirnice Kvark sadrži 150 kcal, 26 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: portfir 60 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
