Znajte što je na vašem tanjuru

Kumkvat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso i kora, bez sjemenki, sirovo

Bjelančevine1,9 g
UH9,6 g
Masti0,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Bjelančevine 1,9 g 4%
  • Ugljikohidrati 9,6 g 3%
  • Masti 0,9 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 6,5 g 23%
  • Šećeri 9,4 g —
  • Natrij 10 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 43,9 mg 49%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 62 mg 5%
  • Željezo 0,86 mg 5%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalij 186 mg 4%
  • Cink 0,17 mg 2%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g–1,9 g9,6 g0,9 g
50 g50 g–0,9 g4,8 g0,4 g
150 g150 g–2,8 g14 g1,3 g
200 g200 g–3,8 g19 g1,7 g
250 g250 g–4,7 g24 g2,2 g

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13549 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana