Znajte što je na vašem tanjuru
Mušmula
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesnati dio i kora, bez koštica, sirovo
48
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH9,9 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 48 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 9,9 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 6,1 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13,5 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalij 266 mg 6%
- Cink 0,05 mg 0%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,1 g | 25 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Mušmula
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mušmula?
100 g namirnice Mušmula sadrži 48 kcal, 0,4 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mušmula?
50 g namirnice Mušmula sadrži 24 kcal, 0,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mušmula?
150 g namirnice Mušmula sadrži 72 kcal, 0,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mušmula?
200 g namirnice Mušmula sadrži 96 kcal, 0,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mušmula?
250 g namirnice Mušmula sadrži 120 kcal, 1,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13564 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
