Znajte što je na vašem tanjuru

Klementina ili mandarina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso bez kore, bez sjemenki, sirovo

46
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH9,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 46 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 9,2 g 3%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 8,6 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 12,3 µg 1%
  • Vitamin C 49,2 mg 55%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Željezo 0,09 mg 1%
  • Magnezij 9,3 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalij 140 mg 3%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g460,8 g9,2 g–
50 g50 g230,4 g4,6 g–
150 g150 g681,2 g14 g–
200 g200 g911,6 g18 g–
250 g250 g1142 g23 g–

Pitanja o namirnici Klementina ili mandarina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Klementina ili mandarina?

100 g namirnice Klementina ili mandarina sadrži 46 kcal, 0,8 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Klementina ili mandarina?

50 g namirnice Klementina ili mandarina sadrži 23 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Klementina ili mandarina?

150 g namirnice Klementina ili mandarina sadrži 68 kcal, 1,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Klementina ili mandarina?

200 g namirnice Klementina ili mandarina sadrži 91 kcal, 1,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Klementina ili mandarina?

250 g namirnice Klementina ili mandarina sadrži 114 kcal, 2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana