Znajte što je na vašem tanjuru
meko citrusno voće lako za guljenje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 41 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 9,6 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 9,6 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 42 mg 47%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 0,09 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 128 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,7 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,4 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,8 g | 24 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici meko citrusno voće lako za guljenje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice meko citrusno voće lako za guljenje?
100 g namirnice meko citrusno voće lako za guljenje sadrži 41 kcal, 0,7 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice meko citrusno voće lako za guljenje?
50 g namirnice meko citrusno voće lako za guljenje sadrži 21 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice meko citrusno voće lako za guljenje?
150 g namirnice meko citrusno voće lako za guljenje sadrži 62 kcal, 1,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice meko citrusno voće lako za guljenje?
200 g namirnice meko citrusno voće lako za guljenje sadrži 82 kcal, 1,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice meko citrusno voće lako za guljenje?
250 g namirnice meko citrusno voće lako za guljenje sadrži 103 kcal, 1,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-326 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
