Znajte što je na vašem tanjuru
sharon voće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso
73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 73 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,1 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici sharon voće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sharon voće?
100 g namirnice sharon voće sadrži 73 kcal, 0,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sharon voće?
50 g namirnice sharon voće sadrži 37 kcal, 0,4 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sharon voće?
150 g namirnice sharon voće sadrži 110 kcal, 1,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice sharon voće?
200 g namirnice sharon voće sadrži 146 kcal, 1,6 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice sharon voće?
250 g namirnice sharon voće sadrži 183 kcal, 2 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i – masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-259 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
