Znajte što je na vašem tanjuru
Karambola
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i kora, sirovo
28
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH3,8 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 28 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 34,4 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,12 mg 1%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 1,6 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 2,1 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 2,6 g | 9,6 g | 0,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Karambola
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Karambola?
100 g namirnice Karambola sadrži 28 kcal, 1 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Karambola?
50 g namirnice Karambola sadrži 14 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Karambola?
150 g namirnice Karambola sadrži 43 kcal, 1,6 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Karambola?
200 g namirnice Karambola sadrži 57 kcal, 2,1 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Karambola?
250 g namirnice Karambola sadrži 71 kcal, 2,6 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13054 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
