Znajte što je na vašem tanjuru
Rambutan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kore, bez koštice, sirovo
Bjelančevine0,7 g
UH20 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Natrij 11 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 42 mg 1%
- Cink 0,08 mg 1%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,34 mg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,7 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,3 g | 40 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,6 g | 50 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13077 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
