Znajte što je na vašem tanjuru
Durian
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso bez kore, bez koštica, sirovo
Bjelančevine1,5 g
UH23 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 5,3 g 7%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 19,7 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,43 mg 2%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 436 mg 9%
- Cink 0,28 mg 3%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,33 mg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 23 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,2 g | 35 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,9 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,7 g | 58 g | 13 g |
Slične namirnice
- Bananameso bez kore, sirovo88 kcal / 100 g
- Džekfrutsamo meso, sirov, bez kore
- Mangomeso bez kore, bez koštice, sirovo71 kcal / 100 g
- Longanmeso bez kože, bez koštica, sirovo
- Kivisamo meso bez kore, sa sjemenkama, sirovo61 kcal / 100 g
- Trešnjameso i kora, bez koštica, sirovo54 kcal / 100 g
- Rambutanbez kore, bez koštice, sirovo
- Voćesirovo, prosječno57 kcal / 100 g
- Limunmeso bez kože, bez koštica, sirovo24 kcal / 100 g
- Narančameso bez kore, bez koštica, sirovo42 kcal / 100 g
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13529 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
