Znajte što je na vašem tanjuru
kukuruzni muffin za tostiranje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 346 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 56 g 20%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Natrij 430 mg 19%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 92 mg 2%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5,3 g | 56 g | 11 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3,2 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6,4 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 49 | 0,8 g | 8 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 294 | 4,5 g | 48 g | 9,6 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2,7 g | 28 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Slične namirnice
- Kukuruzni muffin za tost346 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicama za tostiranje313 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicama za tostertostiran333 kcal / 100 g
- Kukuruzni muffinkomercijalno305 kcal / 100 g
- Smjesa za muffin od kukuruzasuho, pripremljeno321 kcal / 100 g
- Kukuruzne tostade474 kcal / 100 g
- Višezrnasti engleski muffintakođer granola, tostirano255 kcal / 100 g
- Pšenični engleski muffintostirano243 kcal / 100 g
- Tostirani engleski muffin od cjelovite pšenicetostirano221 kcal / 100 g
- Engleski muffin od cjelovitog zrnacjelovito zrno, cjelovita pšenica231 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kukuruzni muffin za tostiranje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kukuruzni muffin za tostiranje?
100 g namirnice kukuruzni muffin za tostiranje sadrži 346 kcal, 5,3 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice kukuruzni muffin za tostiranje?
1 porcija (28,4 g) namirnice kukuruzni muffin za tostiranje sadrži 98 kcal, 1,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice kukuruzni muffin za tostiranje?
2 porcije (56,7 g) namirnice kukuruzni muffin za tostiranje sadrži 196 kcal, 3 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice kukuruzni muffin za tostiranje?
½ porcije (14,2 g) namirnice kukuruzni muffin za tostiranje sadrži 49 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice kukuruzni muffin za tostiranje?
3 porcije (85,1 g) namirnice kukuruzni muffin za tostiranje sadrži 294 kcal, 4,5 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice kukuruzni muffin za tostiranje?
4 porcije (113,4 g) namirnice kukuruzni muffin za tostiranje sadrži 392 kcal, 6 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kukuruzni muffin za tostiranje?
50 g namirnice kukuruzni muffin za tostiranje sadrži 173 kcal, 2,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kukuruzni muffin za tostiranje?
150 g namirnice kukuruzni muffin za tostiranje sadrži 519 kcal, 8 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175004 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
