Znajte što je na vašem tanjuru
Muffin s borovnicama za toster
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tostiran
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 333 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 55 g 20%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 444 mg 19%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 55,6 mg 10%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalij 88 mg 2%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4,9 g | 55 g | 10 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 94 | 1,4 g | 16 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 189 | 2,8 g | 31 g | 5,7 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 47 | 0,7 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 283 | 4,2 g | 47 g | 8,6 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 378 | 5,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,5 g | 27 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7,4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9,8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
Slične namirnice
- Muffin od borovnicasuha mješavina, pripremljeno282 kcal / 100 g
- Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama za tosttostirano313 kcal / 100 g
- Kukuruzni muffin za tost346 kcal / 100 g
- Smjesa za muffin s borovnicamasuho293 kcal / 100 g
- Engleski muffin s grožđicama i cimetomjabuka cimet, tostirano276 kcal / 100 g
- Tostirani engleski muffin od cjelovite pšenicetostirano221 kcal / 100 g
- Pšenični engleski muffintostirano243 kcal / 100 g
- Voćni tost-pecivatostirano, uključuje jabuku, borovnicu, trešnju, jagodu409 kcal / 100 g
- Umjetna smjesa za muffine od borovnicasuho407 kcal / 100 g
- Bijeli muffin engleskog stilatostirano261 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Muffin s borovnicama za toster
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Muffin s borovnicama za toster?
100 g namirnice Muffin s borovnicama za toster sadrži 333 kcal, 4,9 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Muffin s borovnicama za toster?
1 porcija (28,4 g) namirnice Muffin s borovnicama za toster sadrži 94 kcal, 1,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Muffin s borovnicama za toster?
2 porcije (56,7 g) namirnice Muffin s borovnicama za toster sadrži 189 kcal, 2,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Muffin s borovnicama za toster?
½ porcije (14,2 g) namirnice Muffin s borovnicama za toster sadrži 47 kcal, 0,7 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Muffin s borovnicama za toster?
3 porcije (85,1 g) namirnice Muffin s borovnicama za toster sadrži 283 kcal, 4,2 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Muffin s borovnicama za toster?
4 porcije (113,4 g) namirnice Muffin s borovnicama za toster sadrži 378 kcal, 5,6 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Muffin s borovnicama za toster?
50 g namirnice Muffin s borovnicama za toster sadrži 167 kcal, 2,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Muffin s borovnicama za toster?
150 g namirnice Muffin s borovnicama za toster sadrži 500 kcal, 7,4 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175045 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
