Znajte što je na vašem tanjuru
Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tostirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 313 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 9,4 g 12%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 8,2 g 29%
- Šećeri 23 g —
- Natrij 527 mg 23%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 17,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 0,44 mg 4%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5,5 g | 47 g | 9,4 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 89 | 1,6 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 177 | 3,1 g | 27 g | 5,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 44 | 0,8 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 266 | 4,7 g | 40 g | 8 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 355 | 6,2 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,8 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8,3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
Slične namirnice
- Muffin s borovnicama za tostiranje313 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicama za tostertostiran333 kcal / 100 g
- Engleski muffin s grožđicama i cimetomjabuka cimet, tostirano276 kcal / 100 g
- Kukuruzni muffin za tost346 kcal / 100 g
- Engleski muffin s groždនិង cimetom232 kcal / 100 g
- Komercijalni bijeli kruh s grožđicamas grožđicama, komercijalni, tostirani320 kcal / 100 g
- Pšenični engleski muffintostirano243 kcal / 100 g
- Mješavina za muffin od pšeničnih mekinjasuho396 kcal / 100 g
- Tostirani engleski muffin od cjelovite pšenicetostirano221 kcal / 100 g
- Tostirani niskokalorični kruh od zobenih mekinjaniskokalorično, tostirano239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost?
100 g namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost sadrži 313 kcal, 5,5 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost?
1 porcija (28,4 g) namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost sadrži 89 kcal, 1,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost?
2 porcije (56,7 g) namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost sadrži 177 kcal, 3,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost?
½ porcije (14,2 g) namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost sadrži 44 kcal, 0,8 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost?
3 porcije (85,1 g) namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost sadrži 266 kcal, 4,7 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost?
4 porcije (113,4 g) namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost sadrži 355 kcal, 6,2 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost?
50 g namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost sadrži 157 kcal, 2,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost?
150 g namirnice Muffin od pšeničnih mekinja s grođicama, za tost sadrži 470 kcal, 8,3 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175046 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
