Znajte što je na vašem tanjuru
Muffin od borovnica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, pripremljeno
282
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH45 g
Masti8,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 282 kcal —
- Bjelančevine 5,4 g 11%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 8,7 g 11%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Natrij 408 mg 18%
- Kolesterol 60,5 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 74,7 µg 19%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 25,6 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 78,1 mg 2%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5,4 g | 45 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,7 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8,1 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 11 g | 90 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 14 g | 112 g | 22 g |
Slične namirnice
- Smjesa za muffin s borovnicamasuho293 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicama za tost313 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicama za tostertostiran333 kcal / 100 g
- Umjetna smjesa za muffine od borovnicasuho407 kcal / 100 g
- Muffini s borovnicamasmjesa za kolač336 kcal / 100 g
- Smjesa za muffin od kukuruzasuho, pripremljeno321 kcal / 100 g
- Pita od borovnicakomercijalno pripremljeno232 kcal / 100 g
- Voćni muffinnpr. borovnice, unaprijed pakirano397 kcal / 100 g
- Palačinke s borovnicamapripremljeno prema receptu222 kcal / 100 g
- Palačinka s borovnicamadomaće222 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Muffin od borovnica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Muffin od borovnica?
100 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 282 kcal, 5,4 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Muffin od borovnica?
50 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 141 kcal, 2,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Muffin od borovnica?
150 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 423 kcal, 8,1 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Muffin od borovnica?
200 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 564 kcal, 11 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Muffin od borovnica?
250 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 705 kcal, 14 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6609 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
