Znajte što je na vašem tanjuru
Muffin od borovnica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, nepripremljeno
293
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH60 g
Masti3,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 293 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 33 g —
- Natrij 479 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 48 mg 1%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3,5 g | 60 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,7 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5,2 g | 89 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8,7 g | 149 g | 8,1 g |
Slične namirnice
- Smjesa za muffin s borovnicamasuho293 kcal / 100 g
- Umjetna smjesa za muffine od borovnicasuho407 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicama za tost313 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicama za tostiranjetostirano333 kcal / 100 g
- Muffini s borovnicamasmjesa za kolač336 kcal / 100 g
- Smjesa za muffin od kukuruzasuho, pripremljeno321 kcal / 100 g
- Voćni muffinnpr. borovnice, unaprijed pakirano397 kcal / 100 g
- Pita od borovnicakomercijalno pripremljeno232 kcal / 100 g
- Mješavina za muffin od pšeničnih mekinjasuho396 kcal / 100 g
- Borovnicesušene303 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Muffin od borovnica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Muffin od borovnica?
100 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 293 kcal, 3,5 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Muffin od borovnica?
50 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 147 kcal, 1,7 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Muffin od borovnica?
150 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 440 kcal, 5,2 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Muffin od borovnica?
200 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 586 kcal, 7 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Muffin od borovnica?
250 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 733 kcal, 8,7 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3917 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
