Znajte što je na vašem tanjuru
Muffin od borovnica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno
375
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,5 g
UH52 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 375 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 31 g —
- Natrij 336 mg 15%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 39,2 µg 33%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 92,5 mg 17%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4,5 g | 52 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,2 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6,7 g | 78 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9 g | 104 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 11 g | 130 g | 40 g |
Slične namirnice
- Muffin s borovnicama za tost313 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicama za tostiranjetostirano333 kcal / 100 g
- Kukuruzni muffinkomercijalno305 kcal / 100 g
- Muffini s borovnicamasmjesa za kolač336 kcal / 100 g
- Smjesa za muffin s borovnicamasuho293 kcal / 100 g
- Pita od borovnicakomercijalno pripremljeno232 kcal / 100 g
- Voćni muffinnpr. borovnice, unaprijed pakirano397 kcal / 100 g
- Čokoladni muffin416 kcal / 100 g
- Umjetna smjesa za muffine od borovnicasuho407 kcal / 100 g
- Palačinke s borovnicamapripremljeno prema receptu222 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Muffin od borovnica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Muffin od borovnica?
100 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 375 kcal, 4,5 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Muffin od borovnica?
50 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 188 kcal, 2,2 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Muffin od borovnica?
150 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 563 kcal, 6,7 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Muffin od borovnica?
200 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 750 kcal, 9 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Muffin od borovnica?
250 g namirnice Muffin od borovnica sadrži 938 kcal, 11 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3916 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
